パーソナルトレーナー・ユウジ ５０歳から始める男の筋トレ悪評は？体験談と暴露

パーソナルトレーナー・ユウジさんが書いた「５０歳から始める男の筋トレ」は
初期のトレーニングは、
体を整える、自分の体を支える静止運動、インナーマッスル強化、
柔軟性向上っていうけど、嘘やインチキじゃないのかなぁ？

本当なら興味あるんだけど・・・

⇒実際の体験談をみてみる

筋肉が会話のきっかけになるというのはいいよね。

他にもいろいろな悩みを解決してくれそう。
試してみようかなぁ。